AY1（エアリアルヨガ）

ヨガの要素を多く取り入れたクラス。

ハンモックのサポートにより更に呼吸や心身に意識を向けやすくなります。

AY2（エアリアルヨガ）

AY1を受講した方、ポ－ズの難易度UP。

Ab（エアバ－）

バレエのメソッドを取り入れたフィットネス。

指先から足先まで美しく動かしながら、特に下半身を引き締めます。ハンモックをバ－に見立てた、バレエエクササイズ。

Pilates（ピラティス）

マットとマシーンピラティスのメソッドを取り入れたクラス。インナーマッスルにじっくりアプローチしていきます。

Suspension（サスペンション）

軽快な音楽と共に、楽しくトレ－ニングする運動量の高いクラスです。鍛えたい方、引き締めたい方、ストレス解消したい方におすすめなクラス。

目安として、 FUN1／2／3を順に各４回以上受けて頂くと身体の変化を感じ、よりよくアドバンスのクラスを楽しめ、輝く身体と心が手に入ります。クラスを進む際はスタッフにご相談ください。